Станция Добрый Совет Вот конкретные сезонные советы, почерпнутые Мишелем Фуко из греческих и римских источников: Зима от захода Плеяд до весеннего равноденствия - это период, в течение которого режим должен быть осушающим и согревающим, - постольку, поскольку само это время холодное и сырое. Следовательно: мясо лучше жареное вместо вареного, пшеничный хлеб, овощи сухие и в небольших количествах, вино почти неразбавленное, но в небольших количествах; упражнения многочисленные и самые разнообразные (бег, борьба, прогулки), баня, которая должна быть холодной после тренировочного бега (всегда вызывающего сильный разогрев), но горячей после любых других упражнений; половые отношения должны быть более частыми, особенно у мужчин пожилого возраста, тело которых имеет тенденцию к охлаждению; очистительные процедуры - два-три раза в месяц. В весенний период, когда воздух теплее и суше и нужно готовиться к росту тела, следует есть вареное и жареное мясо в равных пропорциях, использовать в пищу влажные овощи, практиковать баню, уменьшить количество половых отношений, глубокое очищение кишечника практиковать не более двух раз в месяц, а затем - еще реже. После захода Плеяд, с наступлением лета, режим должен быть направлен главным образом на борьбу с сухостью: легкие вина, белые и разбавленные; ячменные лепешки, вареные или сырые овощи, если они не оказывают согревающего воздействия; без крайней необходимости не прибегать к очистительным процедурам и уменьшить насколько возможно количество половых актов; уменьшить число и интенсивность упражнений, отказаться от бега, ведущего к обезвоживанию тела, а также от ходьбы под палящим солнцем. По мере приближения к моменту восхода Арктура и осеннему равноденствию режим должен становиться более мягким и влажным.